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Semaine 9 : Détente de Fascia
30 minutes pour se détendre au niveau du plancher pelvien mais aussi de la cage thoracique. Encore un exercice complet travaillant tout en lenteur en concentrique et excentrique à partir du plancher pelvien et de la cage thoracique!
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30 minutes pour se détendre au niveau du plancher pelvien mais aussi de la cage thoracique. Encore un exercice complet travaillant tout en lenteur en concentrique et excentrique à partir du plancher pelvien et de la cage thoracique!
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