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Semaine 7 et 8 : Mobilité 4

7 novembre 202535:35 Premium

Séance de 35 minutes Une belle séance de mobilité de 35 minutes à réaliser 1 à 2 fois dans la semaine 7 et 8 !

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Premium 22:43

Mobilité

Routine Mobilité : de la coordination et de l'amplitude ! (2026S44)
20 minutes de mobilité pour rester concentrer sur son corps et gagner en amplitude de mouvement !
Premium 21:10

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Routine Mobilité : renforçons nous tout en mobilisant l'ensemble de notre corps (2026S43)
20 minutes de mobilité pour gagner en amplitude et se renforcer en profondeur !
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Routine Mobilité : travaillons notre mobilité et nos obliques ! (2026S42)
20 minutes de mobilité en recrutant nos obliques et surtout en travaillant nos obliques et notre centre !
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Mobilité

Routine Mobilité : tout le corps en mouvement ! (2026S41)
20 minutes de mobilité pour bouger et renforcer tout notre corps! Amuse toi bien et réénergise toi !
Premium 24:03

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Routine Mobilité débout ! (2026S40)
20 minutes de mobilité ! Haha y'a du challenge entre la gauche et la droite mais logiquement on y arrive ;)
Premium 22:33

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Routine Mobilité : renforçons et étirons tout notre corps en mobilisant nos articulations ! (2026S39)
20 minutes de mobilité en renforçant et étirant tout notre corps avec toujours de la coordination et de la mémoire !