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Semaine 6 : Routine stretch
Semaine 6 : de belle sensation à prévoir! Continuons le mouvement avec 2 cours de 45 minutes de la méthode Pilates, 1 cours de mobilité de 30 minutes à réaliser 2 fois dans la semaine , 1 cours de détente de fascia de 30 minutes et une routine stretch de 20 minutes!
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Semaine 6 : de belle sensation à prévoir! Continuons le mouvement avec 2 cours de 45 minutes de la méthode Pilates, 1 cours de mobilité de 30 minutes à réaliser 2 fois dans la semaine , 1 cours de détente de fascia de 30 minutes et une routine stretch de 20 minutes!
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