Premium 13:22 Ma semaine Routine du soir en mode détox ! (2026S45)10 minutes d'étirements dynamiques pour se détoxifier avant la nuit !
Premium 12:34 Routines Routine du soir : mettons nous en torsion et étirons nous ! (2026S43)10 minutes pour se libérer de nos tensions ! ça fait du bien !
Premium 12:14 Routines Routine du soir : on se fait du bien au dos ! (2026S41)10 minutes pour libérer les tensions de ton dos et de tes hanches ! Routine à garder dès que tu sens ton dos en tension !
Premium 14:26 Ma détente de Fascia Routine du soir : Détente de fascia (2026S40)On ralentit, on se détend le fascia en lenteur avec un nouveau mouvement faisant appel au bas et au haut du corps!
Premium 18:33 Routines Routine du soir : détente de fascia bas et haut du corps ! (2026S38)On ralentit, on se détend, on se presse de ralentir ! Très bel apaisement à toi !
Premium 12:52 Routines Routine du soir: on s'occupe de nos pieds ! (2026S37)10 minutes pour remercier nos pieds de cette journée et se détendre !
Premium 12:58 Archive de Ma Semaine Routine du soir : respiration à une narine, soulage le coeur et apise tes yeux! (2026S32)10 minutes de respiration à une narine et on soulage le coeur tout en reposant ses yeux !