Premium 12:07 Routines Routine du matin: réveillons nos articulations et secouons-nous ! (2026S44)10 minutes de réveil articulaire et réveillons notre lymphe endormie :)
Premium 11:17 Routines Routine du matin : Torsion, gainage, relance de la lymphe et tout ça au soleil ! (2026S36)10 minutes de gainage, torsion, relance de la lymphe, circulation de l'énergie! Beau programme pour se metre en forme dès le matin !
Premium 18:39 Semaine 8 Semaine 8 : Routine circulation du sang et de la lympheMoins de 20 minutes pour relancer toute la circulation de notre corps ! Des petits sauts ou des pointes de pied au choix, de la coordination, on s'amuse tout en activant la circulation du sang et de la lymphe!