Premium 4:34 JOUR 6 CONSEIL 6Autre contrainte pour ton corps : amène de l'intensité thermique! Douche froide assurée :)
Premium 4:01 JOUR 11 CONSEIL 11Qu'importe le temps, on prend la lumière en marchant dehors le matin à jeun, le midi après manger et le soir si possible !
Premium 2:40 JOUR 23 CONSEIL 23Allez hop! Encore un peu d'intensité ! Mettons en contrainte notre corps !