Routines
Semaine 6 : Routine stretch
Semaine 6 : de belle sensation à prévoir!
Continuons le mouvement avec 2 cours de 45 minutes de la méthode Pilates, 1 cours de mobilité de 30 minutes à réaliser 2 fois dans la semaine , 1 cours de détente de fascia de 30 minutes et une routine stretch de 20 minutes!