19 Décembre
Allez, on ne lâche rien, on travaille sur nos hanches ! On les renforce et on libère l'énergie !
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23 Décembre
Grosse détente au programme aujourd'hui avec de la respiration! On se relaxe avant le marathon des fêtes !
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22 Décembre
Allez on continue à travailler notre taille, encore un peu plus et différemment !
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21 Décembre
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20 Décembre
Petit auto-massage de la Lymphe ! Et circulation du sang aujourd'hui ! Attention si vous avez un traitement médical lourd, demandez à votre médecin si c'est ok pour vous de réaliser un auto-massage lymphatique !
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18 Décembre
Au programme : on renforce nos triceps !